Taśmy do jogi – dlaczego warto je stosować?

Joga to jeden z rodzajów aktywności, która cieszy się coraz większą popularnością. Nic więc dziwnego, że w ofercie sklepów sportowych pojawiają się coraz to nowsze akcesoria i gadżety związane z tą aktywnością. Wśród nich wymienić możemy między innymi coraz bardziej popularne taśmy do jogi. Czym są? Czy warto wykorzystywać je w treningu? Przekonajmy się. Czytaj dalej Taśmy do jogi – dlaczego warto je stosować?

Sprawdzone ćwiczenia na ramiona – poznaj je!

Umięśnione, smukłe ramiona to marzenie wielu osób. Często to właśnie z powodu ich wyglądu decydujemy się na rozpoczęcie regularnych treningów. Jakie jednak ćwiczenia na ramiona warto wykonywać? Jak powinny wyglądać? Pora odpowiedzieć na te pytania. Czytaj dalej Sprawdzone ćwiczenia na ramiona – poznaj je!

Czym jest kettle? Jak skutecznie z nim ćwiczyć?

Nikt nie ma wątpliwości, że dzisiejszych czasach bycie wysportowanym jest niezwykle ważne dla wielu osób. W dążeniu do osiągnięcia idealnej sylwetki chętnie sięgamy po akcesoria i sprzęt, które mają nam to ułatwić. Jednym z takich gadżetów jest bez wątpienia kettle. Czym jest, jak wygląda i jak go stosować? Przekonajmy się. Czytaj dalej Czym jest kettle? Jak skutecznie z nim ćwiczyć?